Hace meses que estudio con más detalle la relación entre las emociones y la salud/enfermedad del cuerpo. Después de dos años en los que nos hemos visto obligados a adaptarnos a situaciones nuevas -derivadas de la pandemia-, ahora parece que todo quiere volver a ser como antes. Y las emociones están más que nunca a […]
Ha llegado el verano casi sin dejarnos disfrutar de la primavera… En algunos sitios cercanos a costa ya se empieza a sentir la humedad y el cuerpo está adaptándose al calor, al cambio, a la nueva energía que fluye en esta estación. Por eso quiero contarte tres hábitos efectivos para que tengas mejor energía en […]
¿Eres de las personas a las que les cuesta conciliar el sueño o consigues un sueño profundo cada día? ¿De los que sueñan y recuerdan todo lo que la noche les trae a la cabeza? ¿O de los que nunca recuerdan nada al despertar? ¿Alguna vez te has preguntado de qué depende la calidad y […]
¿Sabes qué es un aceite esencial? ¿Y cuáles son sus propiedades terapéuticas? ¿Alguna vez has escuchado que algunos tienen efectos «hormona-like»? Muchos estudios científicos avalan la utilización de los aceites esenciales en tu vida. Sólo es cuestión de conocerlos y saber cómo sacarles en máximo potencial, teniendo en cuenta sus beneficios y sus precauciones. ¿Qué […]
Seguro que en los últimos años has escuchado hablar muchas veces de los superalimentos. Las modas ya sabes que van y vuelven y que el marketing hace milagros para que algo desconocido en un lugar sea un superventas. Pues algo así pienso que pasa con algunos alimentos a los que se les bautiza como superalimentos […]
¿Qué es lo primero en lo que piensas cuando buscas hábitos saludables? ¿Alimentación? ¿Deporte? ¿Miras atrás y le echas la culpa a tu herencia genética? Lo cierto es que las investigaciones más recientes siguen destacando que el estilo de vida es el factor clave para la salud. ¡Esto es maravilloso! Porque quiere decir que en […]
Sofocos, caída del cabello, insomnio, ansiedad, síndrome premenstrual, malas digestiones, anemia… Todos ellos son síntomas para los que buscamos solución porque entendemos que pueden volverse crónicos y derivar en enfermedad. La Medicina Tradicional China (MTC) trata de buscar el origen del problema, no tratarlo única e individualmente, con el objetivo de restaurar el equilibrio corporal de […]
¡Bienvenida/o tú que ahora lees esta primera publicación en la web Esfelicidad! Hoy inicio un nuevo viaje donde el origen y el destino es ser feliz. Hace ya casi diez años que inicié muchos caminos que me han permitido llegar hasta aquí, aprendiendo, viviendo y escuchando. Aprendiendo de grandes maestros que me han trasmitido su […]
La vida es un largo camino que ha de ascender para un mayor conocimiento, aprendizaje y evolución personal. El resto, viene solo, porque si personalmente somos maduros, profesionalmente también.
