Tras unos años en los que he conocido a mujeres que han cruzado el hito de la menopausia, creo firmemente gracias a sus experiencias que esta nueva etapa que empezamos puede vivirse de forma plena y feliz. Por esto, en el día de la Menopausia, quiero mostrar mi respeto y admiración por muchas amigas que […]
Si hablo del Cochayuyo seguro que muchas personas se quedarán pensando si hablo de una planta china o de un alimento exótico. Pues igual después de lo que te explique puedes sacar tus conclusiones, porque lo que sí es cierto es que este alga de origen chileno es un superalimento. Y quiero que la conozcas […]
Hoy se celebra el día mundial de la Relajación. Hemos llegado al absurdo en algunas cosas en que es necesario tener un “día de” para ponerle atención y foco. Porque este día de relajación nace como respuesta al estrés, uno de los principales detonadores de enfermedad ya sea física (por ejemplo, enfermedades cardíacas, vasculares, obesidad […]
La rosa damascena o de Damasco es una flor milenaria, con una floración grupal de color rosa o rojo claro. Sus flores son preciadas por su fragancia y son la base de la perfumería francesa por su aceite esencial. También se le llama erróneamente la “flor de 30 pétalos”, aunque realmente tenga 36.
¿Alguna vez has oído hablar de la esencia? ¿Sabes qué puede provocar el envejecimiento precoz y cómo prevenirlo? ¿Sabías que el brillo de los ojos está relacionado con la vitalidad y la salud? La Medicina Tradicional China (MTC) considera que hay tres elementos clave para conservar la vitalidad del organismo y asegurar su equilibrio físico, […]
El nabo daikon (大根) es una verdura de raíz típica de Japón. En término japoneces “dai” (大) significa largo y “kon” (根) significa raíz: su nombre quiere decir “raíz larga” y sólo hace falta ver su tamaño para no olvidarlo. Este tipo de nabo se utiliza mucho en la alimentación macrobiótica, aunque alegando a la […]
Hablar de menopausia sin haber llegado a ella, la verdad es que me resulta un poco extraño. Sin embargo, hoy me apetecía dar voz a muchas mujeres a las que he podido aconsejar para que esa etapa de la vida sea maravillosa y que sientan rejuvenecer durante la menopausia. En el día de la Menopausia, […]
Hace días que el cielo está más nublado, hace más viento a ratos y algún día ha llovido. Son avisos de que el clima cambia y da paso a otra estación, aunque aún brille y caliente el sol. Estamos en época de cosecha, de vendimia, de berrea. Pronto empezarán a caer las hojas de los […]
La salud es uno de los principales activos que tiene el ser humano para vivir, para desarrollar sus actividades personales y profesionales. Todos queremos salud y sin embargo, ¿cómo la encontramos? ¿Dónde la buscamos? Utilizar la vida cotidiana para fomentar y cultivar la salud es uno de los caminos más fáciles que defiendo para que […]
Después de un tiempo sin publicar, vuelvo en mitad del verano con deseos de aprovechar este tiempo y hacer que pasen cosas buenas. El verano es el tiempo del corazón, la estación donde más energía Yang está disponible y la alegría debería ser expresada. Con el objetivo de restaurar el equilibrio y disfrutar de la […]
La vida es un largo camino que ha de ascender para un mayor conocimiento, aprendizaje y evolución personal. El resto, viene solo, porque si personalmente somos maduros, profesionalmente también.
