¿Sabes qué es un aceite esencial? ¿Y cuáles son sus propiedades terapéuticas? ¿Alguna vez has escuchado que algunos tienen efectos “hormona-like”? Muchos estudios científicos avalan la utilización de los aceites esenciales en tu vida. Sólo es cuestión de conocerlos y saber cómo sacarles en máximo potencial, teniendo en cuenta sus beneficios y sus precauciones.

¿Qué es un aceite esencial?

Un Aceite Esencial (AE) es un producto concentrado, aromático y volátil elaborado por el metabolismo secundario de la planta de la que procede, a partir de la fotosíntesis. A nivel químico, los aceites esenciales están formados por cadenas de átomos de carbono más o menos largas, a las que se pueden unir otros radicales oxigenados, que son responsables de su actividad terapéutica.

En efecto, el poder terapéutico de los aceites esenciales depende fundamentalmente de las moléculas químicas que predominan en cada uno de los aceites y del resto que también están presentes.

Ojo, la planta genera el aceite esencial por motivos biológicos propios, no para que tú y yo los utilicemos. Y son muchos los motivos. Para que veas su importancia, te describo algunos se ellos:

• Comunicación con otras plantas y marcaje de su espacio vital.
• Promover y asegurar su polinización.
• Repeler insectos y otros seres vivos para asegurar la supervivencia de la planta.

5 razones científicas para utilizar los aceites esenciales

1. Los aceites esenciales son poderosos antisépticos respiratorios
   Todos los aceites esenciales son antisépticos en diferentes grados, es decir, que evitan la putrefacción, la infección y destruyen o inhiben la reproducción de algunos microorganismo.
   En el caso del sistema respiratorio son muchos los AE’s que presentan beneficios: desde los que proceden de grandes árboles (pino, cedro, ciprés, enebro y eucalipto), hasta otros más humildes (tomillo, romero, menta y árbol del té).
2. Apoyan el sistema inmune y regulan el sistema nervioso
   Es reconocido el efecto estimulante sobre el sistema nervioso de algunos AE’s así como su efecto sedante o equilibrante de otros. Como estimulantes podemos destacar los AE’s de romero, pimienta o clavo. Entre los equilibrantes están la lavanda y el linaloe. Y para ejercer una acción sedante utilizaremos los AE’s de cedro,  ylang-ylang o mandarina.
3. Son grandes regeneradores celulares
   La presencia de ésteres (moléculas químicas que se forman por reacción de alcoholes y ácidos) en el AE proporciona grandes propiedades como regenerador celular, cicatrizante y antimicótico. Los AE de lavanda, salvia, incienso y geranio serían representantes importantes de esta acción terapéutica.
4. Algunos tienen efecto hormona-like y apoyan el equilibrio hormonal
   Como explica el D. Roberto Vimbert, los AE’s no son hormonas. Sin embargo, sí pueden ayudar a nuestro organismo a conseguir el equilibrio hormonal a través del sistema PNIE. Es decir, a través de su impacto sobre la psico-neuro-inmuno-endocrinología. Tienen acciones hormona-like los AE’s de hinojo, la menta o el pino.
5. Generan impactos terapéuticos eficaces a nivel emocional
   Casi todos los AE tienen estudios de impacto emocional. Y lo que aún no lo tienen, dentro de unos años lo tendrán, si su impacto es relevante para su uso en este ámbito. Aquí te dejo cuatro ejemplos interesantes.

2 cuestiones importantes y 4 aceites interesantes antes de acabar

Hoy quería motivarte a usar los aceites esenciales. ¿Lo he conseguido? Antes de acabar quiero pedirte que no te lances y hagas acopio en la tienda de la esquina de montones de aceites. Quiero que leas tres cosas importantes:

• Primero ten claro de qué planta procede tu AE. Para ello debes fijarte en la etiqueta y buscar el nombre botánico de la planta. Por ejemplo, el aceite esencial de bergamota procede del Citrus bergamia. Toma nota.
• Los AE son fitofármacos y actúan como tal. Por esto es clave establecer precauciones en determinados momentos vitales (por ejemplo embarazo) y para evitar interacciones (medicaciones prescritas). Ante la duda, consulta siempre a tu médico y a un profesional experto en Aromaterapia.

• El AE de geranio (Pelargonium graveolens) es un gran aliado en tiempos de cambio e incertidumbre. Es un poderoso tónico renal, lo cual desde la Medicina China es fantástico para apoyar a los riñones en situaciones de agotamiento o sobreesfuerzo.
• El AE de bergamota (Citrus bergamia) es un reconocido antidepresivo. También es muy efectivo ante situaciones de ansiedad y fatiga crónica porque aporta sentimientos de felicidad y alegría.
• Los AE’s de incienso (Boswelia carteri) y de sándalo (Santalum álbum) nos ofrecen protección, dan sensación de calidez y acompañamiento. Puedes utilizarlo en tus prácticas de meditación o cuando quieras calma para reorientar tu rumbo y enfocarte.

Según mi experiencia personal y como terapeuta, las emociones son una de las principales causas de desequilibrio que no se queda sólo en ese plano sino que en muchos casos termina afectando al cuerpo, a plano fisiológico y provocando desajustes que pueden derivar en enfermedad. Por este motivo confío en complementar los tratamientos terapéuticos con elementos que el usuario pueda practicar en su día a día -como la alimentación o la fitoaromaterapia-.

Si te interesa este tema, házmelo saber con tu valoración. Así lo sabré y podré preparar próximas entregas para seguir descubriendo en maravilloso mundo de los aceites esenciales ¡y que les saques todo el partido!

Bibliografía y referencias

• Aromaterapia. El poder de los aceites esenciales como antisépticos respiratorios, de Eva Obregón. México (2014).
• Función respiratoria y aceites esenciales, con el D. Roberto Vimbert y Eva Obregón
• ¿Cómo funciona un aceite esencial “hormon-like”?, con el D. Roberto Vimbert y Fermina Pérez